DEZ DICAS PARA PERDER O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO
Mizael de Souza Xavier
1. Reconheça o seu medo e procure entender a sua origem, assim você poderá tratá-lo de maneira eficaz. O autoconhecimento é importante para descobrirmos nossas fraquezas e nosso potencial.
2. Use o medo a seu favor, transformando-o em fator motivador de crescimento e superação. Se falar em público é importante para seu crescimento e sucesso, vá com medo mesmo e você já estará no caminho certo.
3. Tome agora mesmo a decisão de mudar. Planeje estrategicamente seus passos, tenha objetivos claros. Invista tempo e recursos que conduzirão nesta jornada.
4. Aproveite todas as oportunidades, grandes e pequenas, que você tiver para se expressar em público. Nas reuniões de família, no trabalho, na escola, na faculdade, na igreja... Onde quer que seja. Talvez você comece timidamente, mas se perseverar e não deixar passar as oportunidades, com certeza irá desenvolver o seu potencial. Dê tempo ao tempo. Comece pequeno, mas comece.
5. Não se cobre além da sua capacidade nem se compare com outras pessoas. Seja você mesmo, dê o seu melhor, viva o processo e comemore cada vitória. Além disso, não tenha vergonha de errar, de gaguejar, de tremer. Responda às críticas com mais investimento em si mesmo, com mais perseverança e ousadia.
6. Mesmo que não tenha nenhuma palestra ou outra ocasião de falar em público em vista, prepare-se constantemente. Seja proativo e esteja sempre pronto. Muitas pessoas erram em se preparar às vésperas de algum evento. Faça o contrário e invista em constante conhecimento, treinamento e desenvolvimento. Todos os atletas e artistas se preparam sempre. Por que não o orador?
7. Leia bons livros sobre oratória, faça cursos, assista a tutoriais na Internet, jamais deixe de aprender. Além disso, assista a apresentações de oradores experientes e procure aprender com eles, com seus acertos e erros, mas sem tentar imitá-los.
8. Grave vídeos curtos com você mesmo dissertando sobre algum tema e publique na Internet e nas redes sociais. Assim você se acostumará com pessoas te assistindo, além de desenvolver e aprimorar sua fala, sua postura e seus gestos. Peça a opinião sincera e imparcial das pessoas.
9. Se tiver condições, faça um curso de teatro, onde você terá a oportunidade de desenvolver diversos aspectos importantes para a apresentação em público. Além de trabalhar o seu medo da plateia, o teatro desenvolverá suas habilidades vocais e motoras, além das relações interpessoais e uma gama de outros fatores importantes para seu crescimento como pessoa e como orador.
10. Seja sempre humilde, aceite viver o processo, não tenha medo de errar e ajude outros que trilham o mesmo caminho. É mais proveitoso quando crescemos com parceiros do nosso lado.
Mizael Xavier é autor do livro "O poder da oratória: a arte de se expressar, convencer e liderar". À venda em e-book na Amazon. Para adquiri-lo, basta clicar neste link e ir direto para o site da Amazon: O PODER DA ORATÓRIA E-BOOK
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